Är du utsatt för våld?

Att utsättas för våld medför ofta stora konsekvenser och att lämna en relation där man utsätts för våld är i många fall ett svårt beslut. Som utsatt för våld har man rätt till olika sorters stöd och insatser. Det kan handla om skydd, sjukvård, behandling eller praktisk hjälp. Viktigt att tänka på är att barn som upplevt våld också har rätt till stöd och insatser. 

Det finns hjälp att få

Det finns hjälp att få både hos myndigheter som polis eller socialtjänst men också hos andra aktörer som kvinnojourer och brottsofferjourer.

Många gånger samarbetar olika aktörer med varandra för att hjälpen ska bli så komplett som möjligt.

Till höger hittar du  information om vilka aktörer som finns i din kommun.

Det finns många olika typer av våld

Våldet har många olika skepnader, oftast flera samtidigt, och den som utsätts har ofta mycket svårt att lämna relationen. Här ges några exempel på våld:

Fysiskt våld – handlar exempelvis om att slå, knuffa, bryta, sparka, bränna, skära, klämma, nypa, lugga, hålla fast, förhindra och ta strypgrepp.

Psykiskt våld – handlar exempelvis om kontroll, svartsjuka, anklagelser, kränkningar, hot, att skrämma, att förlöjliga, att ignorera, att förhindra sömn, att sprida falska rykten, att göra falska anmälningar med mer.

Digitalt våld kan vara att övervaka, trakassera eller kontrollera någon, till exempel med hjälp av mobilen eller i sociala medier.

Exempel på digitalt våld:

  • Smygläsa någons meddelanden eller mejl.
  • Ta reda på någons lösenord, eller att kräva att få lösenorden som ett bevis på dennes kärlek/ärlighet.
  • Logga in på någons konton till mejl, sociala medier och annat.
  • Bestämma vem någon får bli vän med eller följa i sociala medier eller vem denne ska ta bort/blocka.
  • Skriva och posta saker från någons konton eller dennes mobil utan lov, till exempel låtsas att vara den personen.
  • Sprida en privat/sexuell bild eller film på någon, till vänner, okända personer eller på en porrsida.
  • Sprida rykten eller privat information om någon digitalt.
  • Att ladda ned en app på någons mobil för att ha koll på var denne är.
  • Hålla koll på någon genom att hela tiden kolla vad den gör i sociala medier.
  • Skicka hot eller elaka meddelanden till någon.
  • Fortsätta att skicka sms och andra meddelanden trots att personen bett hen sluta. Skicka överdrivet många sms och meddelanden till någon kan vara ett sätt att kontrollera denne.


Ekonomiskt våld
– handlar exempelvis om makt över pengar, att förhindra och försvåra jobb eller studier, att ta lån och skapa skulder.

Sexuellt våld – handlar exempelvis om att känna sig tvingad att utföra sexuella handlingar utan någon egen lust, att inte våga neka och att utföra sexuella handlingar som inte känns ok.

Sexuellt våld kan vara både psykiskt och fysiskt. Det kan till exempel innebära en eller flera av följande saker:

  • Har sex med någon fast den inte vill.
  • Ge någon sexuella kommentarer
  • Röra någon på ett sexuellt sätt mot dennes vilja.
  • Tjata till sig sex eller tvinga någon att utföra olika typer av sexuella handlingar.
  • Tvinga någon att titta på porr fast den inte vill.
  • Tvinga någon att ha sex med flera parter.
  • Få någon att känna att den inte kan säga nej till sex.
  • Upplevelsen för den som är utsatt kan vara att priset för att säga nej till sex blir för högt.


I Sverige har vi en samtyckeslag som säger att sex ska vara frivilligt och om det inte är frivilligt så är det olagligt. Det vill säga, har någon inte aktivt sagt ja till sex är det lika med ett nej och en brottslig handling om det inte respekteras.

Materiellt våld – kan exempelvis handla om förstörelse av privata ägodelar, ofta i samband med svartsjuka. Det kan vara fotografier, kläder, brev och betydelsefulla minnessaker. Saker som ger möjlighet till kontakter med andra skadas eller förhindras ofta, exempelvis telefon, bilnycklar och liknande.

Socialt våld – handlar exempelvis om att förhindra social samvaro, vänskap och relationer med andra människor. Begränsa yttre kontakter och att medvetet skapa situationer för att isolera. Social kontroll. Låsa in, förhindra och försvåra.

Försummelse – handlar exempelvis om att inte låta någon annan får sina behov tillgodosedda, att avsiktligt låta en annan person få negativa upplevelser. Till exempel genom att ställa in duschen på kallt/hett vatten, inte ge medicin, inte hjälpa till/från toaletten, undanhålla mat/vatten (vanligt bland äldre personer).

Latent våld – latent våld är våld som bara fungerar i kraft av sin inneboende möjlighet. Den rädsla som många våldsutsatta lever i och den anpassning de ofta gör för att undvika våld, är latent våld. Det kan också handla om när du känner dig hotad och rädd på grund av någons starka ilska och aggressivitet som visas i dennes kroppshållning och kroppsuttryck.